Yoga bei Rückenschmerzen: Effektive Schmerzlinderung und Entspannung (inkl. Übungen & kostenlosem eBook)

Von |September 18, 2023|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Yoga bei Rückenschmerzen Hast du schon einmal einen Tag mit Rückenschmerzen verbracht? Das Gefühl, sich kaum bewegen zu können, die Belastung bei jeder Bewegung zu spüren und das ständige Unbehagen im Rücken? Wenn ja, bist du nicht allein. Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Doch was kannst du dagegen tun? Eine Lösung, die immer mehr an Popularität gewinnt, ist Yoga. In diesem Blogbeitrag zeige ich [...]

Wie dir The Work von Byron Katie bei Schmerzen hilft

Von |September 6, 2023|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Rückengesundheit|

Wann The Work von Byron Katie bei Schmerzen das Richtige für dich ist Wenn du unter chronischen Schmerzen leidest, ist es oft schwierig, den richtigen Weg zur Heilung zu finden. Viele Leidende haben schon etliche Therapieversuche bei verschiedenen Ärzten und Therapeuten unternommen - Schmerzmittel, Spritzen, Operationen. Und die Schmerzen gehen trotzdem nicht weg oder kommen immer wieder. Geht es dir vielleicht so? Das ist verständlich, denn je nach Ursache, [...]

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung – ein Weg zur körperlichen Aufrichtung und inneren Balance

Von |August 28, 2023|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Rückengesundheit|

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung: Einleitung In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die faszinierende Welt dieser interessanten Methode ein, die uns dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob Du bereits mit energetischer oder geistiger Heilung vertraut bist oder neu auf diesem Gebiet bist, die Energetische Wirbelsäulenaufrichtung kann Dein Leben auf eine Art und Weise verändern, die Du Dir vorher vielleicht nicht vorstellen kannst. Mehr dazu erfährst [...]

Basenbad zum Entsäuern von Muskeln und Faszien: 8 Tipps für erfolgreiches Basenbaden und Schmerzfreiheit

Von |August 25, 2023|Allgemein, Entspannung, Rückengesundheit|

Basenbad zum Entsäuern und Entgiften von Muskeln & Faszien Basenbäder sind eine Entgiftungs- und Entschlackungsmethode, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Die Idee dahinter ist, den Körper zu entsäuern, indem man ihn basisch macht. Warum das notwendig ist und was dabei im Körper passiert, kannst Du in diesem Artikel erfahren. Erstmal: Warum sollte man entsäuern? Ein saurer Stoffwechsel kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Ein saurer Körper reagiert oft mit Müdigkeit und [...]

CMD-Übungen: Selbsthilfe Kiefer-Übungen zur CDM Selbstbehandlung Zuhause (mit PDF & Checkliste)

Von |August 11, 2023|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

CMD-Übungen zur Selbstbehandlung der Craniomandibulären Dysfunktion Wurde bei Ihnen eine CMD diagnostiziert und Sie fragen sich, welche CMD-Übungen Sie selbst dagegen anwenden können, um wieder beschwerdefrei zu leben? Immer wieder höre und lese ich - auch in meiner Facebook-Gruppe zu den Thema - wie Betroffene nach Lösungen im Außen suchen und das als einzigen Weg sehen. Verschiedenste Knirscherschienen, Zahnstellungskorrekturen, Botox und Ähnliches. Ja, diese Verfahren können zwar alle hilfreich [...]

Ursache oder Symptome von Depressionen: starre Faszien? (Mit Übungen)

Von |August 8, 2023|Allgemein, Entspannung, Rückengesundheit|

Sind starre Faszien Ursache oder Symptome von Depressionen? Eine Studie hat kürzlich untersucht, ob starre Faszien Ursache oder Symptome von Depressionen sind und was Du dagegen tun kannst. Was ist das erste, woran Du denkst, wenn Du den Begriff Faszie hörst? Vermutlich kommen Dir - verständlicherweise - eher Begriffe wie Beweglichkeit, Verspannungen oder auch Schmerzen in den Sinn. Und tatsächlich spielt das Muskel-Faszien-System eine grundlegende Rolle in der Mechanik [...]

CMD-Test: Testen Sie, ob Ihre Beschwerden vom Kiefer kommen (Online-Selbsttest)

Von |Juli 13, 2023|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

>> Direkt nach unten zum CMD-Test und dem kostenfreien E-Mail-Kurs springen Wie aussagekräftig ist dieser online CMD-Test? Der folgende CMD-Test (Online-Selbsttest auf Craniomandibuläre Dysfunktion - Kiefergelenksstörung) basiert auf etablierten, medizinischen Untersuchungsmethoden sowie auf langjähriger Praxiserfahrung mit CMD-Patienten. Die Aussagekraft ist damit relativ hoch und gibt Ihnen eine recht gute Orientierung. Dieser Original-Test von CMD-Experte Dr. Pfitzer ist der professionellste Online-Selbsttest auf CMD, den Sie im Internet finden können. Als Spezialist [...]

So findest Du die richtige Matratze bei Rückenschmerzen

Von |Juli 11, 2023|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen: Träumst Du davon, endlich wieder erholsam zu schlafen und energievoll aufzuwachen? Dann bist Du nicht der Einzige, der diesen Wunschtraum hat. Oft werde ich von meinen Patienten und Beratungsklienten gefragt: Welche ist die richtige Matratze bei Rückenschmerzen? Was ist bei einer Matratze wichtig? Welche Matratze passt zu mir? Diese Fragen sind ebenso wichtig wie schwierig zu beantworten. Schließlich verbringen wir im Schnitt ein Drittel [...]

Autogenes Training gegen Schmerzen

Von |Juni 6, 2023|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Sie suchen einen Kurs für Autogenes Training in München? Für alle Kurstermine, Kosten und Ablauf  kontaktieren Sie direkt Frau Manon Kohn: manon.kohn@gmail.com, Tel. 01573 567 7873, www.manon-kohn.de >> Neue Kursreihen starten mehrmals jährlich. Autogenes Training gegen Schmerzen & andere Beschwerden Die Methode des Autogenen Trainings wurde in den 1920 Jahren von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Schultz entwickelte dieses Verfahren aus der Hypnose [...]

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