Therapie Ihrer Rückenschmerzen in München

Sie wollen endlich wieder schmerzfrei das Leben genießen?

Andere Therapien haben bisher nicht die gewünschte Wirkung erzielt?

Ob Rückenschmerzen oder andere Beschwerden des Bewegungsapparats —

Ich nehme mir Zeit für Ihre Gesundheit!

Rückenschmerzen Nackenschmerzen Mann

Häufige Problembereiche

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Individuelles 4-Säulen-Konzept

Schmerzen entstehen meist als Folge mehrerer Faktoren. Demnach ist es essentiell, individuell die jeweilig auslösenden Faktoren aufzudecken und Ihrer persönlichen Priorität nach – gemäß dem 4-Säulen-Konzept – anzugehen. Sind mehrere Faktoren im Spiel, wird ein nachhaltiger Erfolg nur durch Einbeziehung aller beteiligten Säulen zu erzielen sein.

Alles kann, nichts muss – Sie entscheiden mit!

I- Körpertherapie

umfasst spezielle manuelle Therapieverfahren, die ursächlich und ganzheitlich wirken. Hinzu kommen Bewegungs- und Haltungsübungen, um die Nachhaltigkeit sicherzustellen. Unterstützt wird evtl. mit naturheilkundlicher Medikation.

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Angebotene Heilverfahren

  • Osteopathie
  • MyoFaszial-Kinematik mit Bewegungsübungen u.a. mit Blackroll
  • Haltungsanalyse und -optimierung
  • Französische Ohrakupunktur
> Zum Angebot

II- Ernährungsberatung

umfasst schmerzreduzierende Ernährung, durch die sich der Organismus zum einen über einen gesunden Darm, zum anderen über notwendige Nährstoffzufuhr und Botenstoffe wieder reguliert. Schmerzherde können so positiv beeinflusst werden.

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Angebotene Heilverfahren

  • Beratung & Begleitung bei der Umstellung zu schmerzreduzierender Heilernährung.
  • Wenn notwendig, wird analysiert, ob eine zeitweise Mikronährstoffergänzung unterstützend sinnvoll ist. Hierzu wird unter anderem die Kinesiologie angewendet.
> Zum Angebot

III- Entspannungstraining

umfasst Erklärung und praktisches Kennenlernen von Entspannungsmethoden, die auch bei Schmerzen besonders geeignet sind. Diese können dann entweder in Eigentraining oder Gruppenkursen bei Kooperationspartnern vertieft werden.

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Angebotene Heilverfahren

  • Atemübungen
  • Medizinisches Qi Gong
  • Körperorientierte Stressauflösung
  • Autogenes Training
  • Meditation
  • Zudem wirken einige der Körpertherapien entspannend
> Zum Angebot

IV- Bewusstheitscoaching

umfasst einen sehr breiten und sehr wichtigen Bereich, der - je nach Bedarf und Bereitschaft - von Verhaltenstherapie im Alltag über unterstützende psychologische Beratung bis hin zu Analyse & Auflösung tiefer sitzender emotionaler Traumata reichen kann.

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Angebotene Heilverfahren

  • Verhaltens- & Lebensstilanpassung
  • Achtsamkeitstraining
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Psycho-emotionale Kinesiologie
  • Zudem wirken einige der Körpertherapien emotional lösend
> Zum Angebot

Angebotsübersicht

Als separates Gesundheitscoaching oder in Ergänzung zur Therapie im Sinne des ganzheitlichen 4-Säulen-Konzepts. Beispielhafte Inhalte: Ernährungsberatung, gesundheitsfördernde Maßnahmen & Verhalten im Alltag (Büro, Haushalt, Auto, Bett…), Abstimmung der richtigen Übungsauswahl aus Büchern oder Absicherung der korrekten Übungsausführung, Motivationsgespräch in mutlosen Phasen, Zweitmeinungen… > Details

Ihnen bereits nach der ersten Therapieeinheit eine spürbare Erleichterung zu ermöglichen – dies ist mein eigener Anspruch. Hierbei steht die Behandlung nach Säule I (Körpertherapie) mit der Osteopathie und der MyoFaszial-Kinematik anfangs meist im Vordergrund des ganzheitlichen 4-Säulen-Konzepts. Sie entscheiden mit! > Details

Die Erfolge, die wir in der Therapie erreicht haben, werden hier nachhaltig stabilisiert. Persönlicher Hausbesuch & Alltagsbegleitung zur Integration des Gelernten in Ihren typischen Tagesablauf und Ihr Umfeld. Gemeinsam durchlaufen wir Ihren typischen Tagesablauf (so gut es geht), analysieren & optimieren diesen gemäß den 4 Säulen und stimmen ihn auf Ihr soziales Umfeld ab. > Details
Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihren inneren Schweinehund unter Gleichgesinnten zu überwinden: Erlernen von Muskel-Faszien-Übungen und der myofaszialen Selbstmassage (u.a. mit BLACKROLL-Kleingeräten), Medizinisches Qi Gong, Körperorientierte Stressauflösung.
Empfohlen zur Vorbeugung oder bei bestehenden Beschwerden zur dauerhaften Stabilisierung der in der Therapie erreichten Erfolge. > Details
Ob Firmengesundheit, Autorenschaften, Referententätigkeit, Lehrtätigkeit, Produkt-Tests & -Beratung oder andere Kooperationen. Ich bin für Sie da. > Details
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Über mich

Mein Name ist Torsten Pfitzer, 1975 geboren in Kirchheim/Teck.

Aus meinem schon seit klein auf sportlichen Leben, hat sich im Laufe des Erwachsenwerdens die Faszination und daraus das Interesse am Wunderwerk Mensch sowie dessen Gesundheit entwickelt.
Nach sozialem Engagement im örtlichen Sportverein während der Schulzeit, meinem Pharmazie-Studium in Freiburg inklusive einem extrem bereichernden Auslandshalbjahr in einem Krankenhaus in Südafrika, durfte ich mit… > Weiterlesen

Bücher und Onlineprogramme

>>Neuerscheinung<<

Osteopathie für zu Hause: Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln. Mit Übungen zur craniosacralen Osteopathie

Cover zum Buch Osteopathie für zu Hause: Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln

224 Seiten | ISBN 978-3742314529

Plagen Sie chronische Rückenschmerzen? Leiden Sie an Schwindel, Migräne oder Tinnitus? Schränkt das Karpaltunnelsyndrom Ihren Alltag ein? Ist Ihr Nacken verspannt, schmerzen Muskeln, sind die Faszien verklebt oder haben Sie das Gefühl, dass bei bestimmten Bewegungen die Gelenke blockieren?

Die erfahrenen Osteopathen Dr. Torsten Pfitzer und Marion Lechner haben eine einfache Methode entwickelt, mit der Sie Ihre Verspannungen und Schmerzen zu Hause selbst behandeln können.

Aus den Inhalten:

  • Osteopathische Selbstbehandlung mit Techniken für Gelenke, Faszien, Muskeln und Nerven
  • Selbsttests zum Auffinden der Ursachen
  • Auf den Testergebnissen aufbauende Übungspläne
  • Mit craniosacraler Osteopathie das Nervensystem regulieren
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Becken und Wirbelsäule neu ausrichten
  • Verspannungen, Schmerzen und Gelenkblockaden lösen
  • Gesundheit zurückgewinnen

Bonus:

Speziell für Leser des Buchs zur osteopathischen Selbstbehandlung zu Hause wurde ein Onlineportal eingerichtet. Dort finden Sie:

  • Vorlagen für Ihren persönlichen Übungsplan
  • Checklisten
  • zusätzliche Übungen zur Selbstbehandlung
  • Empfehlungen und Rabatte für Kleingeräte, Bücher und Onlinekurse

Ein Buch, das Ihnen hilft, sich von Ihren chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen an Kopf, Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte, Knie und Fuß effektiv und langfristig zu befreien.

>> Jetzt mehr Details ansehen und vorbestellen:

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Befreit von CMD: Das Onlineprogramm bei Zähneknirschen, Tinnitus, Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen

Befreit von CMD - Das Onlineprogramm

Die CMD ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren und geht weit über das Zähneknirschen hinaus. Man muss den Menschen in seiner Ganzheit sehen, um erfolgreich zu behandeln. Hierzu gehören die Mitarbeit des Patienten selbst im Sinne der Information, der Durchführung von Selbstbehandlungs-Übungen und der Beleuchtung sowie gegebenenfalls Anpassung des Lebensstils.

Jeden Tag begegnen mir in meiner Praxis und in der Telefonberatung Menschen, die mit einer teilweise massiven CMD und den damit verbundenen Beschwerden zu kämpfen haben. Oftmals fühlen diese sich von der klassischen Schulmedizin im Stich gelassen, finden keinen CMD-Experten und suchen Rat bei mir. Leider habe ich nicht die Kapazitäten, um alle Patienten aufzunehmen. Zudem melden sich Patienten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz, die lange Wege auf sich nehmen müssten. Deshalb habe ich mir viele Gedanken gemacht, und eine tolle Lösung entwickelt.

  • Über 3 Stunden Videomaterial mit rund 60 Videos aus Theorie & Praxis
  • Selbsttest zur Einschätzung der Situation
  • Effektive Übungen zum Mitmachen – aus 7 verschiedenen Kategorien
  • Inklusive Anleitung zur Erstellung Ihres persönlichen Übungsplans
  • Übersichtlicher Aufbau durch Module und Lektionen
  • 24/7 Zugang rund um die Uhr, von zu Hause oder jedem anderen Ort, auf jedem internetfähigen Endgerät
  • BONUS 1: Begleitende E-Mail-Serie – ich nehme Sie an die Hand!
  • BONUS 2: Zugang zur geschützten Facebookgruppe für die gegenseitige Unterstützung, für Ärzte- und Therapeutenempfehlungen, zum persönlichen Austausch, mit Expertenbeiträgen

>> Jetzt testen, ob Deine Schmerzen mit dem Kiefer zu tun haben:

zum CMD-Selbsttest

>> Jetzt mehr Details und Vorteile ansehen:

zum Programm

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®: Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn

Cover Buch Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL

296 Seiten ISBN 978-3-7423-0837-5

Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene die über 50 häufigsten Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können.

Aus den Inhalten:

  • Über 100 BLACKROLL®-Übungen mit Programmen für jedes einzelne Schmerzbild
  • Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Hintergrundwissen zur ganzheitlichen Fasziengesundheit
  • Erklärung der Ursachen von über 50 der häufigsten Schmerzbilder
  • Antworten auf die häufigsten Fragen von Patienten und Anwendern
  • Fallbeispiele aus der Praxis zu jedem Schmerzbereich
  • Informationen zur fasziengerechten Ernährung
  • Weiterführende Faszien-Behandlungsformen

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die Initiative ergreifen und ihren Schmerzen ein Ende setzen möchten. Denn schmerzfrei zu sein ist eine Entscheidung.

>> Jetzt mehr Details sehen und Blick ins Buch werfen:

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Kiefer gut, alles gut – Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.

Buch Kiefer gut, alles gut

168 Seiten ISBN: 978-3-7423-0481-0

Kiefergelenksstörungen, kurz CMD, können heutzutage fast als neue Volkskrankheit bezeichnet werden – mindestens schon jeder Fünfte ist betroffen. Das Problem dabei: Obwohl die CMD über Muskel-Faszien- sowie über Nervenverbindungen enormen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit, aber auch auf die Konzentration und Leistungsfähigkeit hat, wird sie kaum ernsthaft behandelt.

In diesem neuen Ratgeber finden Sie:

  • die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern verständlich erklärt
  • einfache Selbsttests zum Erkennen der CMD
  • verschiedenste Behandlungsmöglichkeiten und Maßnahmen im Alltag aus ganzheitlicher Sicht
  • über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittene Übungen zur Selbstbehandlung
  • eine Kurzanleitung zur Selbstentspannung
  • ergänzende Experteninterviews mit einer ganzheitlichen Zahnärztin

Dieser komplett bebilderte Ratgeber hilft jedem, der unter unerklärlichen Schmerzsymptomen rund um den Kiefer leidet und wieder schmerzfrei leben möchte.

>> Jetzt mehr Details sehen und Blick ins Buch werfen:

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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

Buch Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

159 Seiten ISBN: 978-3-86883-694-3

Im Kapitel „Kampf dem Schmerz: welchen Einfluss Faszien auf Rückenschmerzen haben“ beschreibe ich aus ganzheitlicher Sicht, welche täglichen Faktoren in der Schmerzentstehung eine Rolle spielen.

Zudem machen 42 farbig bebilderte Übungen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

>> Jetzt mehr Details sehen und Blick ins Buch werfen:

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