CMD-Übungen: Selbsthilfe Kiefer-Übungen zur CDM Selbstbehandlung Zuhause (mit PDF)

Von |August 11, 2021|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

CMD-Übungen zur Selbstbehandlung der Craniomandibulären Dysfunktion Wurde bei Ihnen eine CMD diagnostiziert und Sie fragen sich, welche CMD-Übungen Sie selbst dagegen tun können, um wieder beschwerdefrei zu leben? Viele Techniken, die bei einer CMD-Behandlung angewandt werden, kann der Betroffene auch sehr gut selbst durchführen. Nicht immer können diese Maßnahmen die Therapie ersetzen, aber auf jeden Fall ist es sinnvoll, sie therapieunterstützend anzuwenden. Insbesondere muskuläre Verhärtungen und Verklebungen, aber auch [...]

So findest Du die richtige Matratze bei Rückenschmerzen

Von |Juli 11, 2021|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen: Träumst Du davon, endlich wieder erholsam zu schlafen und energievoll aufzuwachen? Oft werde ich von meinen Patienten und Beratungsklienten gefragt: Welche ist die richtige Matratze bei Rückenschmerzen? Was ist bei einer Matratze wichtig? Welche Matratze passt zu mir? Diese Fragen sind ebenso wichtig wie schwierig zu beantworten. Schließlich verbringen wir im Schnitt ein Drittel unseres Lebens schlafend im Bett. Und diese Ruhezeit braucht unser [...]

BruXane b2go Test: Biofeedback-Schiene gegen Bruxismus – Zähneknirschen

Von |April 27, 2021|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Kann die BruXane b2go als Schiene gegen Zähneknirschen - Bruxismus helfen? Die BruXane® ist eine neuartige Schiene mit Biofeedback durch Vibration gegen Zähneknirschen und -pressen (Bruxismus, woher sich offensichtlich auch der Name BruXane b2go ableitet) und den daraus entstehenden Symptomen. Sie wurde mir von der Firma zum Test zur Verfügung gestellt. Dieser Testbericht betrachtet folgende Punkte: Was ist der Unterschied der BruXane zu anderen Bruxismus Schienen? Was bedeutet Biofeedback? [...]

CMD-Test: Testen Sie, ob Ihre Beschwerden vom Kiefer kommen (Online-Selbsttest)

Von |Dezember 13, 2020|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

>> Direkt nach unten zum CMD-Test und dem kostenfreien E-Mail-Kurs springen Wie aussagekräftig ist dieser online CMD-Test? Der folgende CMD-Test (Online-Selbsttest auf Craniomandibuläre Dysfunktion - Kiefergelenksstörung) basiert auf etablierten, medizinischen Untersuchungsmethoden sowie auf langjähriger Praxiserfahrung mit CMD-Patienten. Die Aussagekraft ist damit relativ hoch und gibt Ihnen eine recht gute Orientierung. Dieser Original-Test von CMD-Experte Dr. Pfitzer ist der professionellste Online-Selbsttest auf CMD, den Sie im Internet finden können. Als Spezialist [...]

Meine persönliche Schmerzgeschichte (Video)

Von |Juni 9, 2020|Allgemein, Bewusstheit, Rückengesundheit|

Meine ganz persönliche Schmerzgeschichte & ungewöhnlicher Lebenswandel In diesem Interview erzähle ich Dir meine persönliche Schmerzgeschichte und dem daraus entstandenen Lebenswandel. Ich habe in der Zeit meiner chronischen Rückenschmerzen sehr viel lernen und erkennen dürfen und möchte Dich an diesen Erkenntnissen gerne teilhaben lassen. Du kannst Dir aus diesem Fallbeispiel sicherlich auch Einiges für Dich ableiten und auf Deine ganz eigene Geschichte anwenden. Hilfreiche Informationen, Mut, Motivation und Inspiration [...]

Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Von |April 29, 2020|Allgemein, Ernährung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Darmsanierung als Mittel gegen Muskelschmerzen Du denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt? Warum Darmsanierung? Leider nein! Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag. Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, Rheuma, Arthrose, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer [...]

CMD – entspannter Kiefer, schmerzfreier Körper

Von |Oktober 31, 2019|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Körpertherapie, Osteopathie|

CMD - Kiefer entspannen, Schmerzen befreien! Leiden Sie an unerklärlichen Schmerzen, können sich die Ursache aber nicht erklären? Haben Sie schon einmal an den Kiefer als möglichen Ursachenherd gedacht? Denn es könnte eine CMD dahinterstecken, eine „Craniomandibuläre Dysfunktion“. Gehen Sie also unbedingt einer CMD - Kiefer-Problematik auf den Grund! Dieser Artikel gibt Antworten zu folgenden Fragen: Was ist eine CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion? Was sind typische Symptome und Spätfolgen [...]

Ayurveda-Ernährung: ausgeglichen Essen mit Genussfakor

Von |Dezember 2, 2018|Allgemein, Ayurveda, Ernährung|

Grundlagen der Ayurveda-Ernährung Die Ernährung stellt im Ayurveda, der traditionsreichen indischen Gesundheitslehre, eine der wichtigsten Säulen für ein langes und gesundes Leben dar. Durch ein geschicktes Auswählen von Mahlzeiten, deren Zutaten individuell auf die einzelne Person zugeschnitten sind, können die Verdauung und der Stoffwechsel angeregt werden.  Darüber kann mit der Ayurveda-Ernährung Krankheiten wirksam vorgebeugt werden. Ausgleich der drei Doshas Die Grundlage des Ayurveda bilden die drei Doshas [...]

asmile4u Challenge

Von |Mai 3, 2018|Allgemein, Bewusstheit|

Copywrite: meine Nichte A. Pfitzer (Danke Prinzessin) Challenge „Ein Lächeln für Dich - A smile for you! (#asmile4uchallenge)“ >> Wenn auch Du anderen Dein Lachen oder Lächeln schenken möchtest, dann TEILE diesen Beitrag mit Deinen Lieben und kommentiere, POSTE in Social Media Dein Lachbild oder Lachvideo mit dem Hashtag #asmile4uchallenge ! TAGGE die Menschen, für die Dein Lächeln gedacht ist (ich freue mich auch über eines [...]

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Der Armlängentest als körpereigenes Messinstrument (mit Video)

Von |Mai 2, 2018|Allgemein, Bewusstheit, Kinesiologie|

Den Armlängentest lernen als Dein körpereigenes Messinstrument Dieser Artikel gibt Dir Antworten zu folgenden Fragen zum Armlängentest: Was hat es mit dem „mysteriösen“ Armlängentest auf sich? Kann jeder den Armlängentest erlernen? Wie kann Dir der Armlängentest im Leben weiterhelfen? Anleitung zur Durchführung des Armlängentests   Was hat es mit dem „mysteriösen“ Armlängentest auf sich? Der Armlängentest ist eine Methode aus der Kinesiologie. Mit ihm kannst [...]

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