Ernährung

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Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Darmsanierung als Mittel gegen MuskelschmerzenDu denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt?Leider nein!Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag.Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer wieder zurückfallen oder extrem schwer zu erreichen sind [...]

Ayurveda-Ernährung: ausgeglichen Essen mit Genussfakor

Grundlagen der Ayurveda-Ernährung Die Ernährung stellt im Ayurveda, der traditionsreichen indischen Gesundheitslehre, eine der wichtigsten Säulen für ein langes und gesundes Leben dar. Durch ein geschicktes Auswählen von Mahlzeiten, deren Zutaten individuell auf die einzelne Person zugeschnitten sind, können die Verdauung und der Stoffwechsel angeregt werden.  Darüber kann mit der Ayurveda-Ernährung Krankheiten wirksam vorgebeugt werden. Ausgleich der drei Doshas Die Grundlage des Ayurveda bilden die drei Doshas [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 1: Wasser

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. >> GUTSCHEIN: Wassertest - 5 Liter reinstes Trinkwasser - Beratung >> GUTSCHEIN für Wasserfilter von misterwater®: Mit dem Gutscheincode 17804 erhalten Sie einen Rabatt von 50,00 € brutto und ein kostenloses Messgerät zur Testung der leitfähigen Stoffe im Wasser. "Der Mensch ist, was [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 2: Proteine

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 2) Proteine - "Die Allrounder" Proteine (= Eiweiß) in unterschiedlicher Form sind an zahlreichen, verschiedensten Funktionen im Körper beteiligt. Ein Drittel der Proteinmasse von Wirbeltieren, wozu der Mensch zählt, macht das Strukturprotein Kollagen aus und ist damit deren häufigstes Eiweiß. Auch Fasziengewebe besteht [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 3: Kohlenhydrate

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 3) Kohlenhydrate - "Energiespender Nr. 1" Kohlenhydrate sind jegliche Arten von Zucker und sind in fast jedem Nahrungsmittel enthalten. Neben schnell verfügbarer Energie liefern Kohlenhydrate nach ihrer Verstoffwechslung im Körper aber auch die Bausteine, die z.B. unsere Faszie zum Aufbau ihrer Proteoglycane benötigt, um [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 4: Säure-Basen-Haushalt

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 4) Säure-Basen-Haushalt - "Das Gleichgewicht macht's" Unser Körper braucht, je nach Bereich, eine saure oder basische Umgebung, um optimal zu funktionieren. Muskeln und Faszie gehören zu den Geweben des Körpers, die ein nur leicht saures bis basisches Milieu benötigen. Durch zu viel sauer wirkende [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 5: Mikronährstoffe

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 5) Mikronährstoffe - "Kleine Menge, große Wirkung" An all den ständig ablaufenden Stoffwechselprozessen in unserem Körper sind neben den oben genannten Hauptakteuren viele kleine Helfer im Muskel-Fasziengewebe beteiligt. Daher kann ein Mangel an bestimmten Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen oder Enzymen auch die myofasziale Funktion beeinflussen. [...]