Rückengesundheit

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BLACKROLL Faszientraining – 4 Tipps für Rücken und Nacken (Video)

Sie suchen Hilfe gegen Ihre Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Fast jeder hatte sie schon midestens einmal im Laufe seines Lebens - einen verspannten Nacken oder Rückenschmerzen. Im Großteil der Fälle sind verhärtete, verkürzte Muskeln und verklebte Faszien verantwortlich, die über die entsprechenden Muskel-Faszienketten Spannungsverschiebungen an den entsprechenden Strukturen auslösen und [...]

Was Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben

Sie suchen eine Praxis für Myofaszial-Therapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Folgend handelt es sich um einen Artikel von mir, der in der Sonderausgabe der Sportärztezeitung 0316 "Sport, Medizin, Ernährung" im August 2016 erschienen ist. Faszien & der Rücken: Prävention und Therapie von Schmerzen Das Fasziengewebe scheint besonders bei unspezifischen Rückenschmerzen, die über 85 [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 1: Wasser

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. "Der Mensch ist, was er isst" (Ludwig Feuerbach) So einfach das klingt, so viel Wahrheit steckt dahinter, aber so komplex ist das Thema auch. Genauer wäre der Satz „Der Mensch ist, was er aufnimmt“, denn nur was über den Dünndarm auch ins Blut [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 2: Proteine

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 2) Proteine - "Die Allrounder" Proteine (= Eiweiß) in unterschiedlicher Form sind an zahlreichen, verschiedensten Funktionen im Körper beteiligt. Ein Drittel der Proteinmasse von Wirbeltieren, wozu der Mensch zählt, macht das Strukturprotein Kollagen aus und ist damit deren häufigstes Eiweiß. Auch Fasziengewebe besteht [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 3: Kohlenhydrate

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 3) Kohlenhydrate - "Energiespender Nr. 1" Kohlenhydrate sind jegliche Arten von Zucker und sind in fast jedem Nahrungsmittel enthalten. Neben schnell verfügbarer Energie liefern Kohlenhydrate nach ihrer Verstoffwechslung im Körper aber auch die Bausteine, die z.B. unsere Faszie zum Aufbau ihrer Proteoglycane benötigt, um [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 4: Säure-Basen-Haushalt

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 4) Säure-Basen-Haushalt - "Das Gleichgewicht macht's" Unser Körper braucht, je nach Bereich, eine saure oder basische Umgebung, um optimal zu funktionieren. Muskeln und Faszie gehören zu den Geweben des Körpers, die ein nur leicht saures bis basisches Milieu benötigen. Durch zu viel sauer wirkende [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 5: Mikronährstoffe

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 5) Mikronährstoffe - "Kleine Menge, große Wirkung" An all den ständig ablaufenden Stoffwechselprozessen in unserem Körper sind neben den oben genannten Hauptakteuren viele kleine Helfer im Muskel-Fasziengewebe beteiligt. Daher kann ein Mangel an bestimmten Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen oder Enzymen auch die myofasziale Funktion beeinflussen. [...]

Was ist Analytische & Psycho-emotionale Kinesiologie?

Sie suchen eine Praxis für Kinesiologie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer kinesiologischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Kinesiologie heißt wörtlich übersetzt die Lehre (logos) der Bewegung (kinesis). Sie beschreibt allgemein eine manuelle Technik der Muskelkrafttestung als ein Mittel zur modernen funktionellen Untersuchung und Therapie. Der Osteopath Chapman beschrieb, dass bestimmte (Unter-)Haut-Zonen auf Organfunktionen wirken. Diese Entdeckung wurde später von Goodheart [...]

Was ist MyoFaszial-Kinematik?

Sie suchen eine Praxis für Myofaszial-Therapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Die Myofaszial-Kinematik kombiniert manuelle Drucktechniken mit speziellen funktionellen Bewegungsübungen und hat sich aus der Bio-Kinematik und Myoreflextherapie weiterentwickelt. Sie ist eine ganzheitliche Schmerztherapie, in der die Muskeln (= Myo), das Fasziennetz (= Faszial), Gelenke, Organe, Meridiane, die Seele sowie die heutige Ernährung Beachtung [...]

Was ist (Craniosacrale) Osteopathie?

Sie suchen eine Praxis für Osteopathie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer osteopathischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Die im 19. Jahrhundert vom Amerikaner Andrew Taylor Still entwickelte Osteopathie ist ein ganzheitliches, sanftes Heilverfahren, bei dem der Therapeut mit seinen Händen Spannungen und Fehlstellungen in Knochen, Gewebestrukturen und Organen feststellt und anschließend löst. Es wird eine Art "Neustart" im Organismus angestoßen, so [...]