Rückengesundheit

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Meine persönliche Schmerzgeschichte (Video)

Meine ganz persönliche Schmerzgeschichte & ungewöhnlicher LebenswandelIn diesem Interview erzähle ich Dir meine persönliche Schmerzgeschichte und dem daraus entstandenen Lebenswandel.Ich habe in der Zeit meiner chronischen Rückenschmerzen sehr viel lernen und erkennen dürfen und möchte Dich an diesen Erkenntnissen gerne teilhaben lassen. Du kannst Dir aus diesem Fallbeispiel sicherlich auch Einiges für Dich ableiten und auf Deine ganz eigene Geschichte anwenden.Hilfreiche Informationen, Mut, Motivation und Inspiration möchte ich Dir über [...]

Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Darmsanierung als Mittel gegen MuskelschmerzenDu denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt?Leider nein!Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag.Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer wieder zurückfallen oder extrem schwer zu erreichen sind [...]

BLACKROLL Faszientraining – 4 Tipps für Rücken und Nacken (Video)

Sie suchen Hilfe gegen Ihre Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Fast jeder hatte sie schon midestens einmal im Laufe seines Lebens - einen verspannten Nacken oder Rückenschmerzen. Im Großteil der Fälle sind verhärtete, verkürzte Muskeln und verklebte Faszien verantwortlich, die über die entsprechenden Muskel-Faszienketten Spannungsverschiebungen an den entsprechenden Strukturen auslösen und [...]

Was Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben (mit Podcast)

Sie suchen eine Praxis für Myofaszial-Therapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Folgend handelt es sich um einen Artikel von mir, der in der Sonderausgabe der Sportärztezeitung 0316 "Sport, Medizin, Ernährung" im August 2016 erschienen ist. Faszien & der Rücken: Prävention und Therapie von Schmerzen Das Fasziengewebe scheint besonders bei unspezifischen Rückenschmerzen, die über [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 1: Wasser

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. >> GUTSCHEIN: Wassertest - 5 Liter reinstes Trinkwasser - Beratung >> GUTSCHEIN für Wasserfilter von misterwater®: Mit dem Gutscheincode 17804 erhalten Sie einen Rabatt von 50,00 € brutto und ein kostenloses Messgerät zur Testung der leitfähigen Stoffe im Wasser. "Der Mensch ist, was [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 2: Proteine

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 2) Proteine - "Die Allrounder" Proteine (= Eiweiß) in unterschiedlicher Form sind an zahlreichen, verschiedensten Funktionen im Körper beteiligt. Ein Drittel der Proteinmasse von Wirbeltieren, wozu der Mensch zählt, macht das Strukturprotein Kollagen aus und ist damit deren häufigstes Eiweiß. Auch Fasziengewebe besteht [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 3: Kohlenhydrate

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 3) Kohlenhydrate - "Energiespender Nr. 1" Kohlenhydrate sind jegliche Arten von Zucker und sind in fast jedem Nahrungsmittel enthalten. Neben schnell verfügbarer Energie liefern Kohlenhydrate nach ihrer Verstoffwechslung im Körper aber auch die Bausteine, die z.B. unsere Faszie zum Aufbau ihrer Proteoglycane benötigt, um [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 4: Säure-Basen-Haushalt

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 4) Säure-Basen-Haushalt - "Das Gleichgewicht macht's" Unser Körper braucht, je nach Bereich, eine saure oder basische Umgebung, um optimal zu funktionieren. Muskeln und Faszie gehören zu den Geweben des Körpers, die ein nur leicht saures bis basisches Milieu benötigen. Durch zu viel sauer wirkende [...]

Hat unsere Ernährung Einfluss auf Schmerzen? Teil 5: Mikronährstoffe

Sie suchen eine Praxis für Ernährungstherapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer ernährungstherapeutischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. 5) Mikronährstoffe - "Kleine Menge, große Wirkung" An all den ständig ablaufenden Stoffwechselprozessen in unserem Körper sind neben den oben genannten Hauptakteuren viele kleine Helfer im Muskel-Fasziengewebe beteiligt. Daher kann ein Mangel an bestimmten Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen oder Enzymen auch die myofasziale Funktion beeinflussen. [...]

Was ist Analytische & Psycho-emotionale Kinesiologie?

Sie suchen eine Praxis für Kinesiologie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer kinesiologischen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Kinesiologie heißt wörtlich übersetzt die Lehre (logos) der Bewegung (kinesis). Sie beschreibt allgemein eine manuelle Technik der Muskelkrafttestung als ein Mittel zur modernen funktionellen Untersuchung und Therapie. Der Osteopath Chapman beschrieb, dass bestimmte (Unter-)Haut-Zonen auf Organfunktionen wirken. Diese Entdeckung wurde später von Goodheart [...]