Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Darmsanierung als Mittel gegen Muskelschmerzen

Du denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt? Warum Darmsanierung?

Leider nein!

Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag.

Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, Rheuma, Arthrose, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer wieder zurückfallen oder extrem schwer zu erreichen sind – dann spricht man von Therapieresistenz.

Der Darm in Verbindung zum restlichen Körper

Zuerst müssen wir uns bewusst machen, dass alle Strukturen zusammenhängen. So sind Organe, wie der Darm, beispielsweise über Faszien mit Muskeln und der Wirbelsäule verbunden. Ein gereizter oder verstopfter Darm zieht damit an diesen Strukturen und kann sie belasten. Ebenso hängen alle Schleimhäute zusammen, was die CMD / Kieferstörungen ins Spiel bringt. Das heißt, die Mundschleimhaut ist über die Schleimhaut der Speiseröhre und über die Magenschleimhaut mit der Darmschleimhaut verbunden!

Mit diesem Wissen leuchtet es schnell ein, wie Darmstörungen über die Schleimhaut auch im Mundraum Störfelder beeinflussen oder verursachen können, die wiederum eine CMD beeinflussen. Fast immer geschieht dies über Entzündungen, die sozusagen vom Darm in den Mund „wandern“. Diese oft nicht einmal spürbaren Mikroentzündungen, ob im Darm oder im Mund, machen die Schleimhaut durchlässiger. Wir sprechen vom Leaky Gut, dem löchrigen Darm. Durch diese Öffnungen gelangen nicht ganz verdaute Nahrungsmittelreste, Bakterien und Viren in unsere Blutbahn. Dort springt hoffentlich das Immunsystem an, um diese Eindringlinge abzuwehren. Da das im Falle des löchrigen Darms jedoch ständig passiert, ist das Immunsystem durchgehend auf Hochtouren.

• Das ist nicht nur eine Belastung für unser Gesamtsystem (Abgeschlagenheit),
• sondern es können sich daraus Autoimmunerkrankungen (z.B. Rheuma) entwickeln und
• Faszien verkleben. Denn Faszien dienen in diesem Fall als „Müllhaldegewebe“, in das die abgewehrten Fremdkörper abgeschoben werden und dort für Reizungen, Entzündungen, Verfilzungen und Beweglichkeitseinschränkungen sorgen. Im Falle des Darms ist das insbesondere die Hüftbeugemuskulatur und die große Rückenfaszie als Hauptverantwortliche für Rückenschmerzen (Fachbegriff Lumbago, Lumboischialgie). Im Falle des Mundraums sind es die Kaumuskeln. Zudem verschiebt sich durch die gestörte Darmflora der pH-Wert im Darm und durch die Korrelation des Darmmikrobioms mit dem Hautmikrobiom auch der pH-Wert im Bindegewebe (Faszien), was die Verklebungen in z.B. Rücken- oder auch Kaumuskelfaszien weiter fördert.

Und jetzt wird es besonders spannend: die Hüftbeugemuskulatur ist über die tiefe vordere myofasziale Zugbahn direkt mit den Kaumuskeln verbunden! Genau aus diesem Grund ist es wichtig, bei Rückenschmerzen auch die Kaumuskulatur zu checken und zu behandeln.

>> Mache hier den Test, ob Deine Muskelschmerzen etwas mit dem Kiefer zu tun haben!


Das gleiche gilt natürlich auch umgekehrt: bei einem CMD-Patienten muss immer auch die restliche tiefe vordere Muskel-Faszien-Kette untersucht und gelöst werden.

Wurde das bei Dir gemacht? Nein?

Dann wird es höchste Zeit! Suche Dir einen kompetenten Therapeuten für Myofaszial-Kinematik oder Myoreflextherapie. Alternativ – oder am besten in Kombination – kannst Du viel in Selbstbehandlung zu Hause machen. Für die Behandlung der gesamten tiefen, vorderen Muskel-Faszien-Kette empfehle ich Dir folgende Bücher:

• Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL – Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn (*Amazon-Partnerlink)
• Die wahren Übungen gegen Bandscheibenvorfälle und andere Muskelschmerzen – der Weg zu einem schmerzfreien Leben (*Amazon-Partnerlink)

Wie sich Darmstörungen auswirken

Zurück zum Darm und den Darmproblemen. Oft sind es kleine Entzündungen, sogenannte Mikroentzündungen, und/oder eine Dysbalance der Bakterienflora, die man teilweise gar nicht merkt, oft jedoch über verschiedene Verdauungsstörungen und andere Symptome wahrnimmt.

Typische Symptome bei Darmstörungen

• Unregelmäßiger Stuhlgang (normal ist mindestens 1-mal / Tag, besser 2-mal)
• Verstopfung oder Durchfall
• Unwohlsein und Nahrungsmittelallergien nach Mahlzeiten oder bis zu 3 Tagen verzögert
• Blähungen mit oder ohne Winden
• Übel riechender, hellerer oder dunklerer Stuhl
• Gereiztheit, Nervosität, Stimmungsschwankungen
• Schlechtes Immunsystem bis hin zu Autoimmunerkrankungen, wie z.B. Hashimoto Thyreoiditis (80% des Immunsystems sitzen in den Zellen der Darmwand)
• Hautprobleme
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Allergien und Unverträglichkeiten (z.B. Fruktose, Laktose, Histamin, Gluten)
• Probleme beim Abnehmen oder Zunehmen
• Müdigkeit und Energieverlust

Viele der genannten Symptome hängen mit Nährstoffmängeln zusammen. Da diese bei einer nicht intakten Darmbesiedelung von den guten Bakterien nicht produziert (ja, so einige Vitamine und Hormone werden erst von unseren fleißigen Helfern im Darm hergestellt) und bei einer entzündeten, durchlässigen Darmschleimhaut nicht richtig aufgenommen werden können. Ein wichtiges Beispiel ist das Glückshormon Serotonin, welches zu 90% im Darm produziert wird. Ausreichend Serotonin sorgt jedoch nicht nur für ein gutes Gefühl, sondern auch für eine geringere Schmerzempfindlichkeit und nach der Umwandlung zu Melatonin für einen guten Schlaf. Eine gute Schlafqualität ist wiederum eine wichtige Voraussetzung für Regeneration … und so schließt sich der Kreis.

Ein anderer wichtiger Faktor ist das Milieu, welches sowohl im Darm als auch im Mundraum durch eine Fehlbesiedelung der Bakterienflora oft zu alkalisch (zu hoher pH-Wert) und damit anfälliger für unerwünschte Bakterien, Viren und deren Folgen wie Entzündungen ist.

Hinweis: im Muskel-Faszien-Gewebe hingegen brauchen wir ein leicht basisches Milieu.

Die Entzündungen können sich in Dünn- und Dickdarm ausweiten bis hin zu autoimmunologischen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Auch Aussackungen der Darmschleimhaut (Divertikel) können sich zur sogenannten Divertikulitis entzünden.

Umgekehrt kann eine CMD zu Darmstörungen führen. Beispielweise durch eine aufgebissene, entzündete Schleimhaut oder erschwertes und damit ungenügendes Kauen (schlecht vorverdaute Nahrungsreste). Beide hängen eben zusammen!

Darmstörungen – Krankheit als Symbol

Im Sinne von „Krankheit als Symbol“ haben alle drei, sowohl der Darm als auch der Hüftbeugemuskel und die CMD mit Loslassen zu tun.

Übertrage dies auf Dein Leben und frage Dich: gibt es Bereiche, Themen, Beziehungen, Abhängigkeiten, Glaubenssätze, bei denen es Dir gut täte loszulassen, Dich nicht mehr in diesem Muster zu bewegen, nicht dagegen anzukämpfen, nicht darin verbohrt zu sein?

Sondern stattdessen loszulassen, abzugeben und anzunehmen wie es ist.

Versuche Dich in diese Situation hineinzuversetzen – wie fühlt sich das an? Leichter, freier, glücklicher?