Entspannung Archiv - Ganzheitliche Rückengesundheit Dr. Pfitzer

BIORELAX Erfahrungen: Kleinsche Felder Schlafauflage im Praxis- und Alltagstest

Von Dr. Torsten Pfitzer|Januar 7, 2026|Allgemein, Entspannung, Rückengesundheit|

Biorelax Erfahrungen: Kurzfassung dieses Artikels Biorelax Erfahrungen: Die Biorelax Kleinsche-Felder-Schlafauflage wird als stromlose Schlafmatte zur Unterstützung von Regeneration, Durchblutung und Spannungsregulation eingesetzt. Wirkprinzip: Kleinsche Felder wirken regulierend, nicht aktiv reizend. Sie zielen auf Mikrozirkulation, Gewebeversorgung, Nervensystem und Entzündungsbalance ab. Meine Biorelax Erfahrungen nach 12 Wochen: Die Wirkung ist bei mir als Gesundem subtil, aber spürbar. Ich fühle mich teilweise erholter nach dem Aufwachen. Einordnung: Besonders interessant ist die Biorelax Schlafauflage für Menschen mit [...]

Blackroll Matratze Test: Meine Erfahrungen mit der Blackroll Recovery Base (Update 2026)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Mai 5, 2025|Allgemein, Entspannung, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

In diesem BLACKROLL Matratze Test teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Recovery Base basierend auf mehreren Jahren Nutzung und ordne die aktuelle Ausführung 2.0 fachlich ein. Die Matratze kannst du dir hier direkt beim Hersteller ansehen: >> BLACKROLL Recovery Base - mit 10% Gutscheincode* für deine Bestellungen bei BLACKROLL: Dr_Pfitzer_10 Update April 2026: BLACKROLL Recovery Base wurde überarbeitet BLACKROLL hat die Recovery Base in der aktuellen [...]

Blackroll Kissen Test: Meine Erfahrungen mit dem Blackroll Recovery Pillow (inkl. Gutschein)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Mai 3, 2025|Allgemein, Entspannung, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

Einführung in den Blackroll Kissen Test: Darauf kommt es an! Warum ein ergonomisches Kissen wichtig ist Ein ergonomisches Kopfkissen ist entscheidend für eine gesunde Schlafposition und kann helfen, Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Das Blackroll Recovery Pillow wurde speziell entwickelt, um diese Anforderungen zu erfüllen. Orthopädische Nackenkissen, wie das Blackroll Kissen, passen sich der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule an und bieten somit optimalen Halt, wo er notwendig ist. Schlafexperten [...]

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung – ein Weg zur körperlichen Aufrichtung und inneren Balance

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 28, 2025|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Rückengesundheit|

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung: Einleitung In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die faszinierende Welt dieser interessanten Methode ein, die uns dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob Du bereits mit energetischer oder geistiger Heilung vertraut bist oder neu auf diesem Gebiet bist, die Energetische Wirbelsäulenaufrichtung kann Dein Leben auf eine Art und Weise verändern, die Du Dir vorher vielleicht nicht vorstellen kannst. Mehr dazu erfährst [...]

Was ist die MyoFaszial-360° Schmerztherapie?

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 18, 2025|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Muskel-Faszien Therapie, MyoFaszial-Kinematik, Rückengesundheit|

Das Konzept der MyoFaszial-360° Schmerztherapie nach Dr. Pfitzer Die MyoFaszial-360° Therapie ist ein ganzheitliches Konzept zur ursächlichen Behandlung und Prävention von muskulären und faszialen Beschwerden. Sie kombiniert verschiedene Techniken, um Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu lösen. Dabei wird der Fokus im 360° Blick auf die myofaszialen Strukturen gelegt. Also sowohl die Muskeln (myo) als auch das umgebende Bindegewebe (Faszien) entlang der myofaszialen Kettenverbindungen von Kopf bis Fuß. Neben den [...]

RelaxBogen Erfahrungsbericht bei CMD und Bruxismus

Von Dr. Torsten Pfitzer|Juli 20, 2024|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie|

RelaxBogen Erfahrungsbericht - Einführung Dieser RelaxBogen Erfahrungsbericht soll dir einen tieferen Einblick in die Funktionsweise dieses Hilfsmittels und seine Anwendung sowie eine Hilfestellung für deine Kaufentscheidung geben. Der RelaxBogen ist ein Hilfsmittel zur Unterstützung der Therapie von CMD (Kieferfunktionsstörung) und Bruxismus (Zähneknirschen und -pressen), indem er die Kaumuskulatur und die umgebenden Faszien entspannt. Wie funktioniert das und für wen lohnt sich das entspannende Therapiemittel? Ich habe mir für diesen [...]

Faszien lösen mit Vibration? Anwendungstipps zur Blackroll Fascia Gun Massagepistole und zur Faszienrolle mit Vibration (inkl. Gutschein)

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 23, 2024|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Die Blackroll Fascia Gun und die Faszienrolle mit Vibration - Einleitung zum Faszien lösen mit Vibration In einer Welt, in der Gesundheit und Selbstfürsorge immer wichtiger wird, kennt die Suche nach innovativen Werkzeugen zur Steigerung unseres Wohlbefindens keine Grenzen. Das verlockende Versprechen, Faszien durch das sanfte Summen von Vibrationen zu lösen und die Muskulatur zu lockern, fesselt Fitnessbegeisterte und Gesundheitsfans gleichermaßen. Hier kommen die Blackroll Fascia Gun Massagepistole* und [...]

Basenbad zum Entsäuern von Muskeln und Faszien: 8 Tipps für erfolgreiches Basenbaden und Schmerzfreiheit

Von Dr. Torsten Pfitzer|Januar 25, 2024|Allgemein, Entspannung, Rückengesundheit|

Basenbad zum Entsäuern und Entgiften von Muskeln & Faszien Basenbäder sind eine Entgiftungs- und Entschlackungsmethode, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Die Idee dahinter ist, den Körper zu entsäuern, indem man ihn basisch macht. Warum das notwendig ist und was dabei im Körper passiert, kannst Du in diesem Artikel erfahren. Erstmal: Warum sollte man entsäuern? Ein saurer Stoffwechsel kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen. Ein saurer Körper reagiert oft mit Müdigkeit und [...]

Yoga bei Rückenschmerzen: Effektive Schmerzlinderung und Entspannung (inkl. Übungen & kostenlosem eBook)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Januar 18, 2024|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Yoga bei Rückenschmerzen Hast du schon einmal einen Tag mit Rückenschmerzen verbracht? Das Gefühl, sich kaum bewegen zu können, die Belastung bei jeder Bewegung zu spüren und das ständige Unbehagen im Rücken? Wenn ja, bist du nicht allein. Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Doch was kannst du dagegen tun? Eine Lösung, die immer mehr an Popularität gewinnt, ist Yoga. In diesem Blogbeitrag zeige ich [...]

CMD-Übungen: Selbsthilfe Kiefer-Übungen zur CDM Selbstbehandlung Zuhause (mit PDF & Checkliste)

Von Dr. Torsten Pfitzer|November 11, 2023|Allgemein, CMD - Kieferstörungen, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

CMD-Übungen zur Selbstbehandlung der Craniomandibulären Dysfunktion Wurde bei Ihnen eine CMD diagnostiziert und Sie fragen sich, welche CMD-Übungen Sie selbst dagegen anwenden können, um wieder beschwerdefrei zu leben? Immer wieder höre und lese ich - auch in meiner Facebook-Gruppe zu den Thema - wie Betroffene nach Lösungen im Außen suchen und das als einzigen Weg sehen. Verschiedenste Knirscherschienen, Zahnstellungskorrekturen, Botox und Ähnliches. Ja, diese Verfahren können zwar alle hilfreich [...]

12 Vor

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