Rückenschmerzen Archiv - Ganzheitliche Rückengesundheit Dr. Pfitzer

Blackroll Matratze Test: Meine Erfahrungen mit der Blackroll Recovery Base (inkl. Gutschein)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Mai 5, 2025|Allgemein, Entspannung, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

Blackroll Matratze Test: Darauf kommt es an! Eine hochwertige Matratze ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf, Aufwachen ohne Rückenschmerzen und ein gesundes Leben allgemein. Die Blackroll Matratze „Recovery Base“ verspricht genau das. Kann sie es im Matratzen-Test halten? Gleich vorab: Die Blackroll Matratze erfüllt im Test alle meine grundsätzlichen Kriterien für einen Matratzenkauf bzw. Matratzenhersteller. Ansonsten hätte ich sie auch nicht getestet und meine Erfahrungen hier mit dir geteilt. [...]

Blackroll Kissen Test: Meine Erfahrungen mit dem Blackroll Recovery Pillow (inkl. Gutschein)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Mai 3, 2025|Allgemein, Entspannung, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

Einführung in den Blackroll Kissen Test: Darauf kommt es an! Warum ein ergonomisches Kissen wichtig ist Ein ergonomisches Kopfkissen ist entscheidend für eine gesunde Schlafposition und kann helfen, Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Das Blackroll Recovery Pillow wurde speziell entwickelt, um diese Anforderungen zu erfüllen. Orthopädische Nackenkissen, wie das Blackroll Kissen, passen sich der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule an und bieten somit optimalen Halt, wo er notwendig ist. Schlafexperten [...]

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung – ein Weg zur körperlichen Aufrichtung und inneren Balance

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 28, 2025|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Rückengesundheit|

Energetische Wirbelsäulenaufrichtung: Einleitung In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die faszinierende Welt dieser interessanten Methode ein, die uns dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob Du bereits mit energetischer oder geistiger Heilung vertraut bist oder neu auf diesem Gebiet bist, die Energetische Wirbelsäulenaufrichtung kann Dein Leben auf eine Art und Weise verändern, die Du Dir vorher vielleicht nicht vorstellen kannst. Mehr dazu erfährst [...]

Was ist die MyoFaszial-360° Schmerztherapie?

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 18, 2025|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Muskel-Faszien Therapie, MyoFaszial-Kinematik, Rückengesundheit|

Das Konzept der MyoFaszial-360° Schmerztherapie Die MyoFaszial-360° Therapie ist ein ganzheitliches Konzept zur ursächlichen Behandlung und Prävention von muskulären und faszialen Beschwerden. Sie kombiniert verschiedene Techniken, um Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu lösen. Dabei wird der Fokus im 360° Blick auf die myofaszialen Strukturen gelegt. Also sowohl die Muskeln (myo) als auch das umgebende Bindegewebe (Faszien) entlang der myofaszialen Kettenverbindungen von Kopf bis Fuß. Neben den verbindenden Muskel-Faszien-Ketten nach [...]

Symptome einer Übersäuerung? Mache den Online-Test wie stark übersäuert dein Körper ist

Von Dr. Torsten Pfitzer|Mai 7, 2024|Allgemein, Ernährung, Mit BLACKROLL gegen Cellulite, Rückengesundheit, Was Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben|

Typische Symptome einer Übersäuerung >> Direkt nach unten zum Übersäuerungs-Test und dem kostenfreien E-Mail-Kurs springen - Symptome einer Übersäuerung Wenn wir uns mit den Symptomen einer Übersäuerung befassen, wird deutlich, dass Wissen wirklich Macht ist. Die Fähigkeit, diese subtilen Signale unseres Körpers zu erkennen, kann transformativ sein und uns auf den Weg zu besserer Gesundheit und Vitalität führen. Eine Übersäuerung des Körpers kann zu einer Reihe unangenehmer Symptome führen, [...]

Gesunde Füße: Wie starke Füße den gesamten Körper beeinflussen

Von Dr. Torsten Pfitzer|April 2, 2024|Allgemein, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Gesunde Füße als Fundament Hast du dich schon einmal gefragt, wie sehr deine Füße deinen gesamten Körper beeinflussen? Es mag zwar überraschend klingen, aber gesunde Füße sind tatsächlich die Grundlage für unsere gesamte körperliche Statik und Beweglichkeit. Wenn wir an Fitnesstraining denken, tendieren wir oft dazu, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Arme, Bauchmuskeln oder Beine zu richten. Aber was ist mit unseren Füßen? Sie sind die tragenden Säulen, auf denen [...]

Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Von Dr. Torsten Pfitzer|Februar 2, 2024|Allgemein, Ernährung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Darmsanierung als Mittel gegen Muskelschmerzen Du denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt? Warum Darmsanierung? Leider nein! Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag. Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, Rheuma, Arthrose, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer [...]

Yoga bei Rückenschmerzen: Effektive Schmerzlinderung und Entspannung (inkl. Übungen & kostenlosem eBook)

Von Dr. Torsten Pfitzer|Januar 18, 2024|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Yoga bei Rückenschmerzen Hast du schon einmal einen Tag mit Rückenschmerzen verbracht? Das Gefühl, sich kaum bewegen zu können, die Belastung bei jeder Bewegung zu spüren und das ständige Unbehagen im Rücken? Wenn ja, bist du nicht allein. Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Doch was kannst du dagegen tun? Eine Lösung, die immer mehr an Popularität gewinnt, ist Yoga. In diesem Blogbeitrag zeige ich [...]

Wie dir The Work von Byron Katie bei Schmerzen hilft

Von Dr. Torsten Pfitzer|September 6, 2023|Allgemein, Bewusstheit, Entspannung, Rückengesundheit|

Wann The Work von Byron Katie bei Schmerzen das Richtige für dich ist Wenn du unter chronischen Schmerzen leidest, ist es oft schwierig, den richtigen Weg zur Heilung zu finden. Viele Leidende haben schon etliche Therapieversuche bei verschiedenen Ärzten und Therapeuten unternommen - Schmerzmittel, Spritzen, Operationen. Und die Schmerzen gehen trotzdem nicht weg oder kommen immer wieder. Geht es dir vielleicht so? Das ist verständlich, denn je nach Ursache, [...]

BLACKROLL bei Rücken- und Nackenschmerzen: 4 Tipps (Video)

Von Dr. Torsten Pfitzer|August 26, 2023|Allgemein, Körpertherapie, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

BLACKROLL bei Rückenschmerzen und Nackenschmerzen im Alltag Fast jeder hatte sie schon mindestens einmal im Laufe seines Lebens - einen verspannten Nacken oder Rücken. Was du mit BLACKROLL bei Rückenschmerzen tun kannst erfährst du in diesem Beitrag und dem Video weiter unten. Im Großteil der Fälle sind verhärtete, verkürzte Muskeln und verklebte Faszien verantwortlich. Sie lösen über die entsprechenden Muskel-Faszienketten Spannungsverschiebungen an den entsprechenden Strukturen aus und [...]

12 Vor

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