So findest Du die richtige Matratze bei Rückenschmerzen

Von |Juli 11, 2021|Allgemein, Entspannung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen: Träumst Du davon, endlich wieder erholsam zu schlafen und energievoll aufzuwachen? Oft werde ich von meinen Patienten und Beratungsklienten gefragt: Welche ist die richtige Matratze bei Rückenschmerzen? Was ist bei einer Matratze wichtig? Welche Matratze passt zu mir? Diese Fragen sind ebenso wichtig wie schwierig zu beantworten. Schließlich verbringen wir im Schnitt ein Drittel unseres Lebens schlafend im Bett. Und diese Ruhezeit braucht unser [...]

Meine persönliche Schmerzgeschichte (Video)

Von |Juni 9, 2020|Allgemein, Bewusstheit, Rückengesundheit|

Meine ganz persönliche Schmerzgeschichte & ungewöhnlicher Lebenswandel In diesem Interview erzähle ich Dir meine persönliche Schmerzgeschichte und dem daraus entstandenen Lebenswandel. Ich habe in der Zeit meiner chronischen Rückenschmerzen sehr viel lernen und erkennen dürfen und möchte Dich an diesen Erkenntnissen gerne teilhaben lassen. Du kannst Dir aus diesem Fallbeispiel sicherlich auch Einiges für Dich ableiten und auf Deine ganz eigene Geschichte anwenden. Hilfreiche Informationen, Mut, Motivation und Inspiration [...]

Warum Schmerzpatienten mit einer Darmsanierung ihre Darmflora aufbauen sollten

Von |April 29, 2020|Allgemein, Ernährung, Körpertherapie, Rückengesundheit|

Darmsanierung als Mittel gegen Muskelschmerzen Du denkst der Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm ist weit hergeholt? Warum Darmsanierung? Leider nein! Warum Du als Schmerzpatient Deinen Darm sanieren und Deine Mikroflora aufbauen solltest liest Du in diesem Beitrag. Ich erkläre Dir, warum ein gestörter Darm mit Schmerzen am Bewegungsapparat, Rheuma, Arthrose, insbesondere unteren Rückenschmerzen und auch einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) / Kiefergelenkstörung in Verbindung steht. Das geht soweit, dass Therapieerfolge immer [...]

BLACKROLL Faszientraining – 4 Tipps für Rücken und Nacken (Video)

Von |August 26, 2017|Allgemein, Körpertherapie, Mit BLACKROLL gegen Rücken- und Nackenschmerzen, Rückengesundheit|

Sie suchen Hilfe gegen Ihre Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Rückenschmerzen und Nackenschmerzen im Alltag Fast jeder hatte sie schon midestens einmal im Laufe seines Lebens - einen verspannten Nacken oder Rückenschmerzen. Im Großteil der Fälle sind verhärtete, verkürzte Muskeln und verklebte Faszien verantwortlich. Sie lösen über die entsprechenden Muskel-Faszienketten Spannungsverschiebungen [...]

Was Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben (mit Podcast)

Von |November 5, 2016|Allgemein, Körpertherapie, Rückengesundheit, Veröffentlichungen (Auswahl)|

Sie suchen eine Praxis für Myofaszial-Therapie in München? Alles zu Angebot, Ablauf und Kosten einer myofaszialen Behandlung finden Sie im Reiter >> Angebot. Folgend handelt es sich um einen Artikel von mir, der in der Sonderausgabe der Sportärztezeitung 0316 "Sport, Medizin, Ernährung" im August 2016 erschienen ist. Faszien & der Rücken: Prävention und Therapie von Schmerzen Das Fasziengewebe scheint besonders bei unspezifischen Rückenschmerzen, die über [...]

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