Kann die BruXane b2go als Schiene gegen Zähneknirschen – Bruxismus helfen?

Die BruXane® ist eine neuartige Schiene mit Biofeedback durch Vibration gegen Zähneknirschen und -pressen (Bruxismus, woher sich offensichtlich auch der Name BruXane b2go ableitet) und den daraus entstehenden Symptomen. Sie wurde mir von der Firma zum Test zur Verfügung gestellt.

Dieser Testbericht betrachtet folgende Punkte:

  • Was ist der Unterschied der BruXane zu anderen Bruxismus Schienen?
  • Was bedeutet Biofeedback?
  • Für wen ist die Bruxismus Schiene mit Biofeedback geeignet?
  • Tragekomfort der BruXane b2go
  • Funktioniert das Biofeedback mit Vibration?
  • Haltbarkeit der BruXane b2go
  • Wirkung der BruXane b2go

Zunächst war ich etwas verwundert als das Päckchen mit der BruXane b2go bei mir ankam, da es größer war als ich für eine Bruxismus Schiene erwartet hatte. Den Grund kann ich mir noch nicht richtig erschließen, nehme aber an, dass es vornehmlich der Sichtbarkeit im Einzelhandel dient. Eventuell ist es auch dem Format der beiliegenden Gebrauchsanweisung geschuldet, die dafür gut lesbar ist.

Update 15.09.21: Die Firma hat auf  das Nutzerfeedback reagiert und mitgeteilt, dass die Verpackung für den Onlinehandel bereits in 2021 verkleinert wird. Das nenne ich Kundenorientiertheit!

Neben den üblichen wichtigen Informationen enthält die Beilage einen Vorher-Nachher-Fragebogen zur Erfolgskontrolle der Symptomverbesserung durch die Schiene. Das gibt einen Pluspunkt, denn ich finde es wichtig, dem Patienten die Veränderungen bewusst zu machen, die sonst im Prozess manchmal gar nicht wahrgenommen werden.

Bruxane b2go Bruxismus Schiene mit Biofeedback - Inhalt

Was ist der Unterschied zu anderen Bruxismus Schienen?

Es gibt hauptsächlich drei verschiedene Typen von Schienen bei Zähneknirschen:

  • die standardmäßige „Knirscherschiene“ zum Schutz vor Zahnabrieb
  • therapeutisch wirksame Schienen verschiedener Art zur Korrektur von Kiefer(gelenks)fehlstellungen (z.B. DROS®-Schiene)
  • die Biofeedback-Schiene

Zum letzten Typ zählt die BruXane® und sie ist meines Wissens nach auch die bisher einzige Schiene mit Biofeedback. Es gibt diese Schiene als günstigere b2go Version (UVP 49,99 €), um die es in diesem Testbericht geht, die für 8 Wochen Einsatz vorgesehen ist.

Die BruXane b2go ist vom Hersteller als Einsteigermodell gedacht. So kann man als Patient das Biofeedbacksystem erst einmal kennenlernen und für sich testen, bevor man sich beim Zahnarzt die deutlich teurere, dann jedoch auch individuell angepasste BruXane personal zum Dauereinsatz anfertigen lässt. Das ist ein fairer Zug wie ich finde. Dem Päckchen liegt ein 10 € Gutschein für die persönliche Variante bei.


Was bedeutet Biofeedback?

Biofeedback ist eine Therapieform, die bei unterschiedlichen Erkrankungen und Situationen eingesetzt wird, um insbesondere unbewusstes Verhalten zu verändern. Dabei erhält der Patient über unterschiedliche Wege Rückmeldung über ablaufende Prozesse im Körper (z.B. Knirschen & Pressen mit den Zähnen). So lernt der Patient, diese zu beeinflussen und abzustellen.


Für wen ist die Bruxismus Schiene mit Biofeedback geeignet?

Die BruXane b2go ist für Menschen geeignet, die wissen, dass sie mit den Zähnen knirschen oder pressen und den Folgen wie Kiefergelenksstörungen (CMD) mit Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus etc. vorbeugen oder diese loswerden wollen. Aber auch wenn Du Dir noch nicht sicher bist, ob Du nachts knirschst oder presst, kann die Biofeedback-Schiene Dir helfen, das herauszufinden.

In der Gebrauchsanweisung sind verschiedene Gegenanzeigen aufgeführt, von denen ich hier nur diejenigen aufführen möchte, die häufig nachgefragt werden:

So ist die BruXane b2go beispielsweise nicht gegen Bruxismus bei Schwangeren & Stillenden oder Zähneknirschen bei Kindern unter 18 Jahren geeignet.

Ebenso ist die Schiene nicht für Asthmatiker gedacht, Menschen mit anderen Atemwegsproblemen sollten vorher mit dem Arzt Rücksprache halten.

Patienten mit elektronischen Körperimplantaten, wie Herzschrittmacher, müssen die Verwendung ebenfalls vorher besprechen.

Da die Drucksensoren im Bereich der vorderen Backenzähne sind, macht es wenig Sinn, die BruXane b2go bei größeren Zahnlücken von zwei oder mehr Zähnen nebeneinander zu verwenden.

Für die vollständigen Angaben informiere Dich bitte beim Hersteller.

Bei Amalgamfüllungen würde ich vorher mit einem ganzheitlichen Zahnarzt Rücksprache halten, da die Situation entstehen könnte, dass durch den kleinen Strom des Motors vermehrt Quecksilber aus der Amalgamfüllung freigesetzt wird. Andererseits muss man sich dann auch die Frage stellen, ob durch das Kirschen nicht deutlich mehr Quecksilber freigesetzt und eingeatmet wird, wie Untersuchungen zeigen. Daher ist das gesündeste sicherlich, sich Amalgamfüllungen fachgerecht ersetzen zu lassen. Das ist jedoch meine persönliche Meinung als ganzheitlich denkender Therapeut und es besteht keine generelle Gegenanzeige der BruXane b2go bei Amalgamfüllungen.

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Tragekomfort der BruXane b2go

Die ersten beiden Male habe ich einen Silikongeschmack wahrgenommen, obwohl ich die Schiene natürlich nach Erhalt mit Wasser und Zahnbürste abgespült hatte. Vielleicht lässt sich das umgehen, wenn man die BruXane b2go die ersten Male mit etwas Zahnpasta abspült.

Die Biofeedback-Schiene wird nicht, wie man es bei den anderen Arten von Schienen gewohnt ist, an die Zähne geklemmt. Sie liegt relativ lose an der Zahnreihe und wird über die Lippe dort gehalten. Das hat bei meinem Test auch gut funktioniert.

Für die Wirkungsweise ist es prinzipiell egal, ob Du die Schiene an die obere oder untere Zahnreihe legst. Probiere beides aus und wähle die für Dich persönlich angenehmere Variante. Bei mir war der Tragekomfort unten besser, denn oben hat der Bügel die Oberlippe doch relativ weit vorgedrückt, so dass es über die Nacht zu einem Druck auf einen Schneidezahn kam, den ich dann morgens leicht gespürt habe. Das ist der Einheitsgröße geschuldet und ist natürlich individuell unterschiedlich.

Zu Beginn dachte ich „Wow, der Bügel vorne fühlt sich schon relativ groß an im Mund – ob ich damit schlafen kann?“.

Zugegeben, es dauerte 2-3 Nächte, bis ich mich daran gewöhnt hatte. Aber gut, so ist es bei allem Neuen … Danach hat mich die Schiene nicht mehr gestört. Das kann eventuell bei Personen mit kleinem Kiefer anders sein und muss einfach ausprobiert werden. Der vordere Bügel der BruXane® b2go ist zum einen flexibel, zum anderen kann man ihn noch entsprechend seiner Kieferform zurechtbiegen, jedoch ist dieser Effekt nicht allzu groß.

Wenn Du eine Standard-Knirscherschiene trägst und diese nicht über 8 Wochen zur Seite legen möchtest, dann kannst Du diese im Wechsel mit der BruXane Biofeedback-Schiene tragen.

Bruxane b2go Bruxismus Schiene gegen Zähneknirschen

Funktioniert das Biofeedback mit Vibration?

Die beidseitigen Drucksensoren reagieren auf den Knirsch- bzw. Pressdruck und melden dies durch Vibration, die im Mundraum gut spürbar ist. Zusätzlich hört man einen leichten Summton. Dieses Feedback nimmt man bewusst oder im Tiefschlaf unterbewusst wahr und stoppt das Pressen beziehungsweise Knirschen. Sobald der Druck verringert wird stoppt die Vibration. Dadurch werden nicht nur die Zähne vor hohem Pressdruck und Abrieb geschont, sondern es wird insbesondere auch die Kaumuskulatur aus der nächtlichen Dauerspannung gelöst.

Der Vibrationsmotor befindet sich nur auf einer Seite. Das spielt jedoch keine Rolle, da die Drucksensoren beidseitig angebracht sind.

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Studie zeigt Überlegenheit der Biofeedbackschiene gegenüber einer üblichen Knirscherschiene

Die kontrollierte, randomisierte Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München untersuchte bei 41 Patienten den Effekt einer Behandlung mit einer Biofeedback-Aufbissschiene (Bruxane personal) auf Bruxismus während des Schlafes und Schmerzen durch die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD). Verglichen wurde die Wirkung mit der Behandlung einer gängigen, angepassten Aufbissschiene (Michigan). Die Studie lief über drei Monate.

Ergebnisse: Die Testpatienten mit der Biofeedbackschiene BruXane zeigten eine statistisch signifikante Reduktion der Anzahl und Dauer der Knirschereignisse und eine ebenfalls signifikante Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens im Vergleich zur üblichen Knirscherschiene. Bemerkenswert finde ich, dass sich auch nach Beendigung der Therapie mit der Biofeedback-Schiene die Knirschdauer der Probanden reduzierte. Daraus lässt sich ableiten, dass bereits nach einer kurzen Tragedauer ein Lerneffekt einsetzt und direkten sowie Folgesymptomen der CMD vorgebeugt werden kann.

>> Die gesamte Studie kann hier nachgelesen werden.

Studie Bruxane Bruxismus Schiene gegen Zähneknirschen

Die Abbildung zeigt den signifikant deutlichen Unterschied der Knirschdauer eines Probanden mit der Biofeedback-Schiene (blaue Balken) gegenüber einer herkömmlichen Michigan-Aufbissschiene (gelbe Balken).

Haltbarkeit der BruXane b2go

Die Haltbarkeit ist sicherlich je nach Knirschhäufigkeit und Intensität sehr unterschiedlich. Bei mir hat sie ohne Probleme den Testzeitraum gehalten, wobei ich auch so gut wie nicht mehr knirsche. Die Schiene ist aus Silikon und einfach unter Wasser zu reinigen.

Der Motor wird durch eine Knopfbatterie betrieben, was die Lebensdauer der BruXane b2go begrenzt. Allerdings wird die Tragezeit, wie oben bereits erwähnt, von Herstellerseite auch nicht länger als 8 Wochen empfohlen. Wie in der Gebrauchsanweisung beschrieben, hat sich bei mir am letzten Tag tatsächlich das Indikatorpapier auf einer Seite leicht rot eingefärbt. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass die Batterie oder das Material undicht ist. Dann sollte die BruXane b2go keinesfalls weiterverwendet werden.

Bruxane b2go Bruxismus Schiene gegen Zähneknirschen

Die Wirkung der BruXane b2go

Zur Wirkung gegen die durch das Zähneknirschen und Kieferpressen ausgelösten Beschwerden kann wohl nur jeder selbst durch Ausprobieren für sich urteilen. Wie gesagt, seit etlichen Jahren knirsche ich so gut wie nicht mehr und habe keine Symptome.

Daher kann ich hier nur weitergeben, dass zumindest das Biofeedback gut funktioniert und damit wäre es jedenfalls plausibel, dass durch weniger Knirschen auch die damit in Zusammenhang stehenden Beschwerden abnehmen. Da allein durch die Schiene die Zähne nicht direkt aufeinanderbeißen, werden natürlich die Zähne auch vor Abschliff und Pressdruck geschützt, wie bei einer einfachen Knirscherschiene.

Mit Blick auf die ganzheitliche Behandlung von Bruxismus und CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion, Kiefergelenksstörung) sehe ich das Biofeedback als ein sinnvolles Puzzleteil – neben Veränderungen der Ursachen im Lebensstil (v.a. Stressreduktion), gegebenenfalls Bisskorrektur und regelmäßigen Bruxismus Entspannungsübungen zum Ausgleich von Muskel-Faszien-Verhärtungen, Verkürzungen und Ungleichgewichten.

Fazit zur BruXane b2go

Die BruXane® bedient durch das Biofeedback einen neuen Ansatz in der Therapie von Zähneknirschen und Pressen. In allen getesteten Punkten, wie z.B. Funktion und Haltbarkeit, hat die Schiene bei mir das gehalten, was der Hersteller verspricht.

Eine erste Studie zeigt die Wirksamkeit und Überlegenheit der Biofeedback-Schiene gegen Bruxismus im Vergleich zu einer herkömmlichen, angepassten Aufbissschiene.

Auf die im Internet in der Vergangenheit nicht so positiven Erfahrungsberichte hat der Hersteller wohl mit einer Verbesserung der BruXane b2go reagiert. Zudem wurde mir direkt von der Gründerin versichert, dass stets weiter an Optimierungen gearbeitet wird.

Mit der b2go hat man eine gute Möglichkeit – ohne Zahnarzttermin und Eingriffe sowie zu sehr überschaubaren Kosten – diese Biofeedback-Schiene zunächst für sich zu testen. Nach den 8 Wochen BruXane Schiene to go kann jeder aus seiner persönlichen Erfahrung dann entscheiden, auf die BruXane personal umzusteigen.

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